音域テスト：自分の音域を調べる

音域のテストのしかた

先にウォームアップしてください。冷えた声は、両端で3、4音足りないことがよくあります。ハミング、リップロール、やさしいサイレンを数分してから、テストを受けてください。

低い音は、楽な話し声の高さから始めて、「あー」か「おー」でゆっくりすべり下ります。かすれやささやきではなく、はっきりした声で保てるいちばん低い音で止めてください。高い音は、「いー」か「うー」で、軽くすべり上ります。ファルセットやヘッドボイスはカウントされます。叫び声はされません。痛んだり、きつかったりするなら、音域を超えています。

測れるように、それぞれの音を約0.5秒、安定して保ってください。保つあいだ、音の下のバーが満ちていきます。低い音を何度か歌ってもよく、いちばん低いものがカウントされます。高い音も同じです。

声種の解説

クラシックの歌唱では、声は大きく6つの種類に分けられます。合唱やオペラの本によくある音域で、これを超えて歌える人も多くいます：

ベース、約E2からE4：男声でいちばん低い声。バリトン、約A2からA4：男声でいちばん多い声。テノール、約C3からC5：男声の高い声。アルト、約F3からF5：女声でいちばん低い声。メゾソプラノ、約A3からA5：女声の中間の声で、とても多い声。ソプラノ、約C4からC6：女声でいちばん高い声。

音域は、声種の一部にすぎません。先生は、音色（声がどれだけ暗いか明るいか）、声がいちばん楽に感じる位置（テッシトゥーラ）、声区が切り替わる位置も聴きます。同じ音域の2人が、バリトンとテノールのこともあります。そのためこの結果は、あなたの音域がどの声種にいちばん近いかを示すもので、あなたが何であるかを決めるものではありません。

いい音域とは

訓練していない大人のほとんどは、約1オクターブ半を歌え、多くの歌い手は2オクターブを楽にカバーします。訓練した歌い手は、2オクターブ半から3オクターブに届くことがよくあります。広い音域は、いい声と同じではありません。ほとんどの曲は1オクターブをわずかに超える程度しか使わず、その音を音程よく、いい音色で歌えることのほうが、はるかに大切です。

音域は1日の中でも変わります。たいてい朝は低めで、ウォームアップのあとが最も広く、風邪や疲れた声では狭くなります。別の日にもう一度測れば、少し違う結果になるかもしれません。

声のウォームアップのしかた

5分で十分です。楽な音でのやさしいハミングから始めます。次に、リップロール（閉じた唇で、モーターボートのように息を吹く）を上下にすべらせます。そして、「ng」か「うー」でサイレンを、低いほうから高いほうへ、また戻って、無理せずに。最後に、「あー」で楽なスケールをいくつか。

水を飲み、背筋を伸ばして、お腹の低いところから息をしてください。どこかが痛んだらやめます。温まった声は、より遠くへ届き、よりいい音になり、傷める可能性もずっと小さくなります。